「喘息學院十周年」合庫人壽邀請家庭照顧者寫下自己的春聯

▲ 喘息學院十周年新春活動，邀請家庭照顧者寫下自己的春聯。(圖/合庫人壽提供)

(記者鄭康玉報導)

新春之際，合庫人壽「喘息學院｣特別與國立臺灣文學館(下稱臺文館)聯手打造開春活動，並邀請鄭美里老師導讀新出版的《陪伴彼此，走得更遠：給照顧者的文學處方》，讓家庭照顧者在文字中找到共鳴與力量。同時，以「自己的春聯」為題，由中華民國書法教育學會副理事長黃伯思親自指導，帶領照顧者揮毫寫下新春祝福與自我期許，讓參與者在書寫中獲得心靈療癒。

活動影片連結：https://youtu.be/-QfuKu-CL-k

合庫人壽與家庭照顧者關懷總會(下稱家總)於2016年合作成立「喘息學院｣，迄今已超過1.3萬人次參與、每月舉辦至少兩次以上的抒壓活動，讓照顧者能暫時喘口氣，找回屬於自己的時間與空間，也讓照顧者學會善用政府與企業資源，成為「聰明照顧者」。

▲合庫人壽總經理藍年紳與家總祕書長陳景寧與家庭照顧者們一同喘息。(圖/合庫人壽提供)

於活動中，家庭照顧者王小姐表示，由於長期承受精神與經濟上的壓力，家人常以孝順之名來行道德綁架之實，讓自己忘記也有幸福的權利，無怪乎社會上常聽到「久病床前無孝子」。在聽到鄭老師的導讀分享之後，王小姐決定寫下「勇敢｣二個字做為新春斗方，隨時提醒自己要勇於開口溝通、勇於拒絶情緒勒索、要努力爭取自己的喘息時光！

合庫人壽總經理藍年紳也表示，展望2026年，喘息學院將接軌長照3.0的概念，推動「健康老化、在地安老、安寧善終」的共融社區，並結合「社會處方箋」理念，透過運動、藝術、志工服務等非藥物性活動改善照顧者的身心健康。今年度更將與文學糧倉、運動中心、國立歷史博物館及國立臺灣文學館合作，打造一系列充滿文化氣息的喘息活動。

▲喘息學院運用文學處方簽帶給照顧者力量。

臺文館自2025年起投入「社會處方箋」實踐，將文學帶入日常生活，嘗試讓閱讀與書寫成為陪伴照顧者的重要力量。除了出版《陪伴彼此，走得更遠》，也與家總合作推廣「引錄劇場」課程，透過文學與戲劇，讓照顧者說出自己的故事、安放情緒。2026年起，臺灣文學基地也將推出一系列「給照顧者的讀與寫」課程，並規劃設置文學療癒角落，邀請大眾走進文學館，在文字之中，發掘支持自己與他人的各種可能。臺文館期待以文學的共感力量，回應高齡化社會的照顧議題。