歲末年初，當大眾沉浸在跨年氣氛時，偏鄉角落仍有許多家庭被沉重的照顧責任牢牢牽動。介惠社會福利慈善基金會（下稱介惠）近日分享偏鄉照顧觀察，呼籲社會關注隱藏在日常下的照顧負荷，避免長期疲累釀成家庭悲歌。

隱形的壓力：九成照顧者步入中高齡，六成需兼顧工作

介惠在過去一年推動「希望與支持——偏鄉女性照顧者關懷與發展計畫」，透過實地走訪與心理檢測發現，約有近五成家庭照顧者處於中高壓力狀態。統計顯示，偏鄉照顧者正面臨嚴峻的「老老照顧」現況，51 歲以上者佔比高達九成，其中更有近三成是 65 歲以上的長者在照顧長者。

此外，超過六成的照顧者仍保有工作，必須在經濟與勞務壓力中往返切換。由於高達 76% 的照顧者未曾受過正式訓練，多數人是「遇到了才開始學」，在缺乏專業支持下，長年累積的體力消耗與對未來「無人接手」的深深不安，成了她們共同的困境。

生命故事：三明治世代的沈默呼救與「不敢倒下」的恐懼

在介惠的陪伴歷程中，記錄了多則動容故事。一位三明治世代的年輕母親，同時照顧失能長輩與幼子，照顧責任幾乎全年無休，她僅輕聲表示：「只要他們平安健康就好。」

另一位中高齡照顧者，長年守護身心狀況不穩定的家人，即便入睡也只能維持「半夢半醒」的警覺狀態。她坦言，雖然體力消耗極大，但心底最深的恐懼始終是：「萬一哪天我倒下了，誰能接續這份陪伴？」

專業培力：讀懂照顧者沒說出口的求救訊號

為了讓服務團隊更能察覺家庭中隱藏的疲累，並及時給予協助，介惠在 2025 年特別針對第一線服務夥伴與相關工作者舉辦「陪伴心理學」工作坊，邀請具實務經驗的社工師與心理專業講師，強化情緒察覺與互動溝通能力，透過專業提升，讓夥伴們能更精準地辨識並回應照顧者未出口的呼救訊號。

集結社會力量，讓愛持續循環

回顧過去這一年，介惠已陪伴約 500 位偏鄉長者與身障者，並與 160 位家庭照顧者及專業照顧夥伴同行。介惠基金會表示，「為照顧者加點愛」不僅呈現服務現場的行動，也是一份可以在生活中實踐的心意。這些照顧者的故事將持續於官網與粉絲專頁分享，讓每個人都能從關心身邊正在承擔照顧責任的人開始。一句理解的話、一個願意傾聽的時刻，都是支持照顧者前行的力量。

在新的一年，期許社會能投入更多關注於偏鄉照顧議題，讓照顧不再只是個人的承擔，而能將這份關懷從口號轉化為實際且持續的支持力量，在彼此關心之中，為偏鄉家庭累積更多溫暖的可能。

介惠基金會網站：www.jfh.org.tw  介惠基金會粉絲專頁：https://www.facebook.com/jiehhuey.org.tw

介惠基金會簡介

介惠社會福利慈善基金會成立於民國76年(1987年)，從全國性慈善救濟服務為起點，於88年(1999年)轉型為直接服務機構，專注於為偏遠地區老人提供居家照顧服務。以「在地人服務在地人」為理念，推動服務，幫助偏鄉失能老人及身障者得到持續性照顧，同時為偏鄉婦女及青年創造工作機會，目前已在屏東、新北及彰化地區設有服務據點，並繼續推動社區發展，讓偏鄉成為生活、工作、安養的好地方。