當寶寶滿一歲後，父母可能會發現孩子開始出現捏人、咬人或打人的行為。這些舉動通常不是故意攻擊，而是因為感官探索、情緒表達或尋求關注。面對這樣的行為，許多家長可能會感到困惑，不知該如何引導，才能讓孩子學會更適當的表達方式。專家建議，透過正向教養的方法，父母可以溫和且堅定地幫助寶寶學習正確的互動方式。
理解行為背後的原因
在這個階段，寶寶的大腦尚未發展出良好的情緒調節與行為控制能力，他們可能因以下原因而出現捏人或咬人的行為：
1. 探索世界——透過嘴巴與手來感受觸覺。
2. 表達情緒——無法用言語表達不滿或興奮時，可能用身體行動來傳遞訊息。
3. 尋求關注——發現某些行為能引起爸媽的反應，可能會重複這些行為。
4. 控制力道不足——還不知道如何溫柔地與人互動。
當家長理解這些行為的成因後，就能有針對性地幫助寶寶學習更適當的表達方式。
溫和但堅定地設立界線
正向教養強調尊重孩子的發展歷程，同時設立明確的行為界線。當寶寶咬人或打人時，家長應避免大聲斥責或懲罰，而是用清楚、簡單的語言告訴孩子：「不可以咬，這樣媽媽會痛。」或「你打了媽媽，媽媽不舒服。」
除了禁止不當行為，也要提供替代方案，例如：「如果你想表達愛，可以輕輕摸媽媽。」這樣，寶寶才知道什麼是被鼓勵的行為。
以行動示範正確行為
寶寶仍在學習如何控制力道，因此家長可以用示範的方式來教導孩子正確的互動方式，例如：
• 輕柔觸摸：「我們這樣輕輕摸，媽媽很喜歡！」
• 用遊戲學習：「拍拍手！輕輕地拍拍！」
• 讚美好行為：「你剛剛輕輕摸媽媽，好棒！」
當寶寶體驗到溫柔的觸摸能帶來正面回應，他自然會願意重複這樣的行為。
幫助寶寶學會表達需求
一歲的寶寶語言能力尚未成熟，當他無法表達情緒時，可能會用身體動作來宣洩。因此，家長可以教導簡單的手勢或詞語，讓孩子有其他方式來表達，例如：
• 想要某樣東西時：「你可以用手指，說『這個』。」
• 感到生氣時：「你可以說『不要』，但不用咬人。」
• 表達興奮時：「拍拍手，或給媽媽一個抱抱！」
如果寶寶因生氣而打人，可以告訴他：「你生氣了，我看到你的手打了人。你可以說『我不喜歡』，而不是打人。」這樣可以幫助孩子學習以言語而非肢體動作來表達感受。
提供替代選擇，轉移注意力
如果寶寶因為長牙不適而咬人，家長可以準備固齒器或冷毛巾，提供適合的咬物，滿足其需求。同時，也可以轉移寶寶的注意力，帶他玩躲貓貓、拍球或其他活動，減少不當行為的發生。
運用「自然後果」取代懲罰
正向教養不鼓勵體罰，而是讓孩子體驗行為的自然後果，幫助他理解行為與結果的關聯。例如：
• 如果寶寶一直捏人，媽媽可以暫時離開：「媽媽會先休息一下，等你準備好再來抱抱。」
• 如果咬小朋友，朋友可能不願意玩：「我們要輕輕的，朋友才會想跟你一起玩。」
這樣可以讓寶寶學習到自己的行為會影響他人，而不是因害怕懲罰而被動遵從規則。
正面強化，鼓勵好行為
當寶寶學會以輕柔的方式與人互動時，家長應該立即讚美，讓孩子知道這是值得鼓勵的行為：
• 「你剛剛很溫柔地摸媽媽，媽媽好喜歡！」
• 「你沒有打人，還點頭說『不要』，這樣表達很好！」
• 「你剛剛沒咬人，選擇咬牙膠，好棒！」
透過正面強化，孩子會更願意學習溫和的互動方式，而不再依賴捏人、咬人或打人來表達需求。
當孩子出現捏人、咬人或打人的行為時，家長不必過度擔心，因為這是成長過程的一部分。透過理解行為背後的原因、以溫和而堅定的方式設立界線、提供替代行為、以自然後果取代懲罰，以及用正面強化鼓勵好行為，孩子將能學習更恰當的表達方式，建立良好的人際互動習慣，為未來的社交能力打下基礎；家長的耐心與正向引導，將幫助寶寶在愛與尊重中成長，學會如何溫柔地對待世界。
